Quanta zuppa dovremmo mangiare?

Le zuppe contengono importanti oligoelementi necessari per il normale funzionamento del corpo. È auspicabile che un adulto mangi la zuppa due o tre volte a settimana. Questo è ciò che ha detto Daria Utyumova, terapista dell’azienda medica.

Consigli preziosi su come scegliere il vero miele e cosa farne

Questa regola dovrebbe essere seguita da coloro che non hanno malattie croniche o acute del tratto gastrointestinale. Le zuppe contengono una quantità equilibrata di proteine, grassi, carboidrati e altri oligoelementi necessari per il normale funzionamento del corpo.

“Affinché la zuppa sia sana, è importante prepararla correttamente”, ha osservato il medico.

Ti piacciono i pancake? Assicurati di leggere questo materiale

Secondo lei meglio scegliere le zuppe di verdure oppure quelle con pollo, tacchino, coniglio o carne magra. Utyumova consiglia di scolare il primo brodo per eliminare il grasso in eccesso e le sostanze chimiche che l’animale ha mangiato durante la sua vita insieme al cibo.

Parlando dei giorni in cui la zuppa non era nel menu, il terapeuta ha osservato che bere durante i pasti è possibile ma non necessario; un adulto può bere acqua naturale se lo desidera.

È meglio non bere limonate e succhi dolci, poiché queste bevande possono portare al diabete e ad altre malattie./

Mi piace e su Facebook, dove troverai tante altre letture utili e interessanti per tutti!